嫌でもモテてしまう魔の恋愛術【アンチエイジング】サプリメントの選び方、飲み方

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キューピーちゃん
キューピーちゃん

10年の恋愛講師活動で、2000人以上コンサルした経験をいかし、アナタの恋愛活動を手助けする記事を書いています。

恋愛で悩むのは終わりです。

見た目の若さを保ちたい、蘇らせたいと悩むあなたへ。

結論から言うと「サプリメントを正しく摂取すれば」可能です。

なぜならこれから伝えていく『おススメのサプリメントを摂取すること』を実践したことで女性の食いつきが上がった、実体験に基づいた記事だからです。

記事の前半では『サプリの選び方』をお伝えし記事の後半では『サプリの摂取の仕方』を具体的に紹介します。

この記事を読み終えることで『サプリの選び方』を理解できるだけではなく『サプリの摂取の仕方』を知ることができます。

サプリを摂取してアンチエイジングでケアして恋愛活動をしていきましょう。

 

モテる男になるためには老化は敵

恋愛活動をしている男性は特に若々しい外見をキープしたいですよね?

ですがスキンケアが習慣化されている女性に比べて、スキンケアなんてめんどくさいと感じる男性は圧倒的に多いのでは?

なぜかというとスキンケアの必要性、重要性ができてない人が多いからです。

日頃からスキンケアをしている男性と全くしていない男性とでは、肌のコンディションも見た目も実は大きな差となって表に出ています。

まずはアンチエイジングについての知識を深めていきましょう。

アンチエイジングとは…できるだけ若々しさを保つための取り組みのことを意味します。言い換えれば「抗老化」といいます。そんなアンチエイジングについてお伝えしていきます。特にお酒もたばこも嗜む男性は注意しましょう。

モテる男のアンチエイジングサプリの正しい選び方

1 「人気」という言葉を信用しすぎない

ネットでなんでも手軽に買える時代になりましたが、サプリメントなどの直接体内に取り入れるものは注意が必要です。

「人気」や「ランキング」という広告に惑わされずに、参考程度という認識でしてきちんと店頭で成分表示等を確認しましょう。

後述で僕が実際に飲んでいるサプリも掲載するのでチェックしてください。

実際飲んでいるので安心して購入できると思います。

2 自分に足りない成分を選ぶ

言われてみれば当たり前の事なのですが、「こちらもおススメ!」の機能によって必要のないものまで購入しないで下さい。

なんとなくこれもよさそうだとか、最近よく聞く成分だからと不必要のものまで購入しないようにしましょう。

まずはきちんと自分の体を把握して、本当に必要なサプリを購入して使っていきましょう。

3 添加物に注意

👇はサプリに使われることの多い添加物です。

二酸化ケイ素、ショ糖脂肪酸エステル
乳化剤、増粘剤、グリセリン
グリセリン脂肪酸エステル、食用油脂
微結晶セルロース、酸化チタン
加工でんぷん、カラメル色素、ミツロウ
ステアリン酸カルシウムetc…

サプリは長期的に飲むものなので、できるだけ添加物がないものが安心できますし、中には聞いたことのない添加物もあると思いますが注意して選びましょう。

次項では男性のアンチエイジングに一番おススメな亜鉛についてお伝えします。

モテる男のアンチエイジングにおすすめのサプリは亜鉛

モテなくて悩む赤ちゃん
モテなくて悩む赤ちゃん

亜鉛てどんな成分?

どれくらい飲めばいいの?

まず亜鉛の一日の摂取推奨量は?
男性…18歳~69歳は約10mg
次に一日の摂取上限量は?
男性…18歳~29歳…約40mg 30歳~69歳…約45mg

では亜鉛を摂取することでどんなメリットがあるのでしょうか?

細胞分裂の活発化こそが若さの秘訣ですがその細胞分裂をする際に、大量に消費される要素が亜鉛です。

そして男性ホルモンが多くなると、必然的に異性から若々しく見えるようになりますが、その男性ホルモンの分泌量を増やしてくれるのも亜鉛なのです。

そして皮膚や髪もタンパク質からできています。

皮膚や髪のトラブルを改善するのに役立つのも亜鉛の特徴の一つ、亜鉛を摂取することでたんぱく質の代謝を助けてくれます。

皮膚や髪は新陳代謝が速いペースで行われるために、亜鉛を積極的に摂取することで美肌・美髪効果につながります。

あと男性なら耳にしたことがある亜鉛の効果は生殖機能の改善で、前立腺・精子に亜鉛は多く存在し精子の形成には必ず必要とされています。

そのために生殖機能の改善に役立ちます。

分かりやすく言うと精子の量もかなり増えます。

男性のネガティブポイントである、頭髪や精子にいい働きがあるのが亜鉛を、毎日摂取して自信を取り戻す活力にしてください。

実際に僕が飲んでるのはコレ!!

 

 

次はサプリメントの効果的な摂取の仕方をお伝えします。

用法容量を守る

栄養素は一度で吸収される分量が決まっていますので、必ず用法容量を守って摂取してください。

きちんと飲むのが面倒だからと言って一日分を一度に飲んでも、体に吸収されずに排出されてしまうので注意してください。

きちんと小分けにして飲むことで吸収効果を上げて、サプリの効果も発揮されやすくなり、副作用の心配も少なくなります。

水で飲む

ジュースやお茶などで薬を服用した場合は、飲み物に含まれる成分で薬の効果が変わることや思わぬ副作用を起こす危険があります。

カフェインを多く含むコーヒーや緑茶に関してさらに注意が必要です。

水を使わずに飲むのも気を付けてください。

食道などにサプリがくっついて炎症を起こす場合もありますので、必ずコップ一杯の水は白湯で飲むようにしましょう。

最後に…

サプリはあくまで栄養補助食品

サプリだけで体の調子が良くなるわけではありません。
十分な睡眠とバランスの良い食事、適度な運動に加えて自分が足りていない栄養を補うものです。

その事を認識した上でサプリを取り入れアンチエイジングに役立ててください。

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