嫌でもモテてしまう魔の恋愛術【もしかして加齢臭】体臭予防に効果的な4つの生活習慣

からだの悩み
キューピーちゃん
キューピーちゃん

僕って臭いのかなぁ…そんなアナタ!

恋愛活動ではいい匂いは必須項目です!!!

30~40代になると気になってくるのが加齢臭。

加齢臭の原因物質は40代から激増するんです。

特に加齢臭は自分では気付きにくいものなので
もしかしたら恋愛活動が上手くいかない理由かもしれませんよ!

恋愛活動をうまくいかせるため加齢臭対策をお伝えしていきますね。

の記事のまとめ

年齢を重ねるごとに気になるのは加齢臭。

しかし自分で気づきにくく周りも指摘しにくい問題です。

95%の男性が知らない効果的な体臭予防。

スタイリストの僕が行っている方法とは?

体臭予防に効果的な4つの生活習慣


全体的に男性は女性よりも体臭が強いと言われています。

体内で年々増える活性酵素
逆に年々低下する抗酸化力
老廃物や皮脂の分泌が女性に比べて多いこと
男性特有の臭い成分があることや男性ホルモンの減退

など原因も色々ありますね。

体臭に関して特に重要なポイントなのは『抗酸化成分』です。

1.臭いを押さえる『抗酸化成分』とは?

キューピーちゃん
キューピーちゃん

抗酸化成分って何?

ブルーベリーやアサイーなどに微量に含まれる強力な抗酸化成分である
『ポリフェノール』は3000種類以上ありその種類によって
効果が異なるためなるべく多くの食品を摂取するほうが良いでしょう

抗酸化成分は色の濃い植物や果物に多く含まれています。

赤ワインの『ポリフェノール』成分が高いことは有名ですよね?
他にも手軽に摂取できるのはバナナトマト緑茶などがあります。

気を付けたいのは意識的に『ポリフェノール』を摂取していても
アンバランスな食生活や偏食をしていると意味を持ちません

肉や油を使用した食べ物が中心の現代の食生活を改善する必要があります。

臭いの元となる脂肪酸(肉や油)の摂取を抑えて
野菜中心のバランスの取れた食生活を意識することが大切です。

キューピーちゃん
キューピーちゃん

僕の飲んでるやつ貼っとくね。

 

2.適度に身体を動かすのも大事

キューピーちゃん
キューピーちゃん

もともと汗自体には匂いがない事は知ってた?

汗が臭くなるには理由がありその1つに『乳酸』が分泌されることによるもの。

乳酸が分泌された汗は悪い汗で、いわゆる加齢臭や汗臭とは違うミドル脂臭です。

それにたいしウォーキングやサイクリングや水泳などの有酸素運動でかいた汗はいい汗です。

日ごろからきちんと身体を動かいしているといい汗をかけるのですが
新陳代謝や血行が悪くなる運動不足の人はアンモニア成分を多い汗をかいてしまうのです。

またストレスも運動不足同様に筋肉が固くなってしまうため血行が悪くなってしまいます。
適度な運動はストレス発散にもつながるため一石二鳥です。

休みの日はゴロゴロせずにいい汗をかくように適度に身体を動かしましょう。

3.飲酒と喫煙

どんなにバランスの良い食事十分な睡眠適度な運動を心がけていても
喫煙することにより全てがパーになると言っても大げさではありません。

そもそも喫煙している人は煙草の臭いが
洋服や髪、息に煙草の臭いが染み付いています。

気にしていないのは喫煙者本人だけです。

そして煙草のニコチン汗腺を刺激して汗の量が増え
内臓機能の低下口臭や体臭につながりやすくなります。

お酒アルコールが分解されるとアセトアルデヒドという刺激臭のある成分に変わり
この成分が体外へ出るまでは体臭がきつくなり加齢臭などにつながります。

体臭予防を本気でしたいのなら効果が高いこの二つをまず控えることをお勧めします。

4.ニオイの原因を落とす

キューピーちゃん
キューピーちゃん

直接原因を洗い落とすぞ!!

加齢臭は軽く汗を拭いたりシャワーを浴びたりするくらいでは落ちません。

加齢臭を落とすためには毛穴の奥の汚れを取り除く気持ちで
「ゆっくり、丁寧に」洗う必要があります。

皮脂は加齢臭の原因ですが同時に肌を保護する役割も持っていますので
皮脂を落としすぎると皮脂の分泌が増えかえってニオイが強くなることもあります。

ゴシゴシと強く洗いすぎると必要な皮脂まで落としてしまうので注意が必要です。

洗う部位として特に気をつけたいのは…

耳の後ろ、首の後ろ、肩や背中です。

さらに眉毛から鼻にかけた「Tゾーン」も皮脂腺が多く加齢臭が発生しやすい部位です。

加齢臭を抑えるためには夜に丁寧に洗い朝は皮脂をシャワーで洗い流せば
ばかなりの予防になりますので外出前にはこの方法を試して見てください。

キューピーちゃん
キューピーちゃん

おススメです!

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最後に…

早ければ30代から加齢臭が出だす人もいれば60代でも臭いがしない方もいます。

その違いは日々の生活習慣です。

加齢臭など体臭は自分では気づきにくく
臭いが出だしてから対処をしても手遅れになことが多いのです。

今から生活習慣を改善して体臭予防、対策を積極的にしていきましょう。

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